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【消息】晚上宝宝睡不踏实5个原因在作怪

发布时间:2021-01-03 01:11:50 阅读: 来源:编码器厂家

晚上宝宝睡不踏实,是很多爸爸妈妈们的烦恼。不要以为是天气太热了,宝宝才睡不实。以下5个原因跟宝宝睡不实有很大的关系,爸爸妈妈们快看看是不是中招了吧!

宝宝晚上睡不踏实原因——1、环境不佳

睡觉的地方太嘈杂,太热或太冷都会影响宝宝的睡眠,还有光线太强的房间也不适合睡觉,经常变换睡床和睡觉的地方也会造成宝宝睡眠不适的情况出现。父母应该把宝宝的床布置得舒服些,让宝宝固定在一个地方休息。

宝宝晚上睡不踏实原因——2、喂养不当

宝宝睡前吃太饱也不利于正常睡眠,特别是睡前进食不易消化的食物,导致宝宝夜间肠胃消化负担过重,无法安然入睡。晚餐最好安排在临睡前两三个小时喂,如果担心宝宝夜间饥饿,可在临睡前一小时喝点奶,这样可避免加重肠胃负担。

宝宝晚上睡不踏实原因——3、缺失安全感

大部分孩子对父母都有很强的依赖感,而且随着年龄的增加,自我保护意识增强。半夜醒来,宝宝怕黑,或者看不到大人,都会缺乏安全感而哭闹。这时压培养好宝宝的胆量,能够独自应对漆黑的环境。

宝宝晚上睡不踏实原因——4、不良生活习惯

睡觉前玩得太兴奋会导致宝宝难以入睡,这个不良的睡眠习惯往往是因为父母的大意造成的。同时不要让宝宝在夜里含着奶嘴入睡,宝宝半夜醒来不要逗他也不要抱他,稍微安抚一下宝宝就会睡着的。

宝宝晚上睡不踏实原因——5、夜间排尿

夜里有尿意的时候,宝宝会被尿意吓得哭闹,拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀,宝宝衣服或者睡具不舒服同样会引起宝宝睡不安稳。宝宝的睡衣被子材质都要精心挑选,最好是纯棉的材质。

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