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产前需要做哪些护理产前饮食护理尤其重要【消息】

发布时间:2020-09-16 01:37:27 阅读: 来源:编码器厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

基本上所有的准妈妈对于即将来到这是世界的孩子,都是既期待有害怕吧,那种说不清楚的感觉恐怕只有准妈妈自己才能体会,我们虽然不能体会那种心情但是一定要做好一定护理工作。

产前需要做哪些护理

1、 给与营养丰富易消化的饮食。

2、 密切观察产兆及胎心变化。

3、 定时计数胎动、吸氧。

4、 保持病室整洁、舒适、安全、适宜的温度和湿度,定时开窗通风。

5、 注意休息,保证足够睡眠,左侧卧位,适当活动,保持轻松愉快的心情。

6、 妊娠晚期有阴道流血、流水者应保持外阴清洁,防止感染。

7、 已正式临产者送产房并进行交接班。

产前饮食护理尤其重要

鱼和海鲜

鱼和海鲜是很好的低脂肪以及大量营养的来源,是健康饮食中一个重要的一部分。然而,在怀孕期间吃鱼和海鲜有一种担忧,因为某些类型的鱼和海鲜含有高浓度的汞,为了安全起见,你需要明智地选择鱼的类型。

预防措施

1、一个星期吃不超过340的煮熟鱼。

2、不要吃鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼。

3、限制长鳍金枪鱼(白色)(甚至罐装)为一周一次。

4、鱼糕和快餐三明治通常含有低汞鱼。

食品添加剂

预防措施

只要有可能,尽量减少使用食品添加剂,如以下食物中就含有一定的食品添加剂:

1、加工过的食品,如热狗。

2、食物含硝酸钠,如熏肉像火腿或熏肉,这些物质也可能含有致癌物质。

3、一定要洗水果和蔬菜,避免吃皮。

食品处理问题

吃生鱼、肉类或家禽会增加感染或寄生虫病的风险,而烹饪食物会消灭细菌和寄生虫。没有经过巴氏杀菌的奶制品会导致疾病。

预防措施

1、避免吃生鱼,比如寿司和酸橘汁腌鱼、肉或鸡蛋。

2、只喝经过巴氏杀菌消毒的牛奶。

3、彻底煮熟鱼,肉,家禽和鸡蛋。

4、切任何生鱼、肉类,或家禽后总是用热水清洗砧板。

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