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年轻人的另类减压方式集锦

发布时间:2020-07-13 18:10:42 阅读: 来源:编码器厂家

出去运动,让自己出一身汗;去山野踏青,感受大自然的温暖;找一个空旷的地方,大声喊出自己的不快;约一圈好友去KTV,尽情地唱出所有情感;和一帮旧友结伴旅行,在旅途中放松身心……

以上都是我们烂熟于心的减压方式。当80后、90后逐渐走上工作岗位,发现社会的现实远远没有学校中单纯,且大多为独生子女的年轻白领,紧张工作一天后面对的是一个人的孤独。

据报道,随着生活节奏加快,生活压力变大,年轻人白领怀上抑郁症、强迫症等心理疾病的人越来越多,为了摆脱这种心理压力,就必须找方式发泄,而这代人性格的最大特点就是张扬且富有个性,主观的表现欲望较为强烈,于是一些另类的减压方式开始被年轻人所追捧。

浮游减压

2011年年初,一系列“漂浮少女”写真迅速在网络上蹿红。写真创意源自日本女孩Natsumi Hayashi突发奇想,据称拍摄自己跳跃瞬间漂浮在空中的照片充满诗意可以洗涤心灵,希望借着这样漂浮在空中的照片,让在烦重压力之下的大家也能感到一点自由。这组照片很快在网络上蹿红,甚至飘扬过海来到中国,引得无数为网友纷纷效仿,用此种方式减压。

活用网络用语

从2009年“你妈妈喊你回家吃饭”,到“神马都是浮云”,从“我是出来打酱油的”,到“给力”、“我爸是李刚”……回首这几年来的网络热词,无不是民意的表达。如今,人们生活压力大,一旦有出现新的网络词汇,这些年轻人就会产生一种从众行为,以释放内心的压抑感。

怀旧减压

铁皮青蛙、三八线、白衬衫配红领巾、阿童木、小龙人、还有当年英语教科书中的Lilei和Han Meimei……这些让年轻人倍感亲切的怀旧照片或物品掀起了一阵怀旧风潮。很多年轻人开始开起LiLei和HanMeimei的玩笑,编排他们的故事——扑朔迷离的N角恋;开始看一些儿时的动画片;开始收藏怀旧物品……这些对怀旧感的有趣创意成为年轻人减压的一种新方式。

减压台历

瑜伽图解、养生菜单、中医穴位图等保健主题的台历开始为人们所关注,一同成为台历主题的另有“办公室人际关系宝典”、“白领妖怪辞书”等等,以“轻松减压读物”的面目出现,颇受年轻白领心爱,成为一种新的减压方式。

技能交换

以英语八级技能交换瑜伽技能、以股票技能交换电脑技能、以C照驾驶技能交换西点制作技能……互当师徒,互配充电,一种以“技能交换”为目的的交易在网络上流行,成为年轻人减压的一种方式之一。用自己擅长的一种技能,在有兴趣互相学习的前提下,与掌握另一种技能的他人进行纯技能层面交换,各学所需,同时节省下高昂的培训费,不仅可以缓解压力,还可以提升自己的技能,深受年轻人的喜爱。

虚拟漂流瓶

不注明收件人,亦没有发件人,在网路上写下你的心事,点击“扔瓶子”后,“瓶子”就会离开“海滩”,漂向远方,不知名的陌生人收到你的漂流瓶,会为你解忧……这种在网络悄然兴起的情感宣泄新方式,受到越来越多年轻人的欢迎,成为“瓶子”一族。

抱抱族

“爱我你就抱抱我”,反映了年轻人渴望温暖、渴望关怀的心声。“抱抱族”来源于2001年的美国。美国人杰森·亨特失去了母亲,哀伤的他独自行走在海边沙滩之上。望着三三两两的陌生面孔,他突然有一种渴望,渴望与人拥抱重温母亲温暖的爱,希望自己能从旁人的温暖中摆脱忧伤。于是,他在纸牌上写下:FREEHUGS(免费拥抱),独自在沙滩上漫步。一个陌生女性看着他,立刻紧紧地搂住了他。从这一天起,“FREEHUGS”,这个关于爱和分享的运动开始在全美蔓延。今天蔓延到了中国,成为年轻人减压的一种方式。

恐怖体验

“午夜凶铃之真子缠身”、“棺木惊魂”、“恐怖牢房”……不少年轻人争相到“鬼屋”与“群魔”共舞,惊怵中释放压力。

各式各样的减压方式流行起来的原因之一,是年轻人面对的压力让他们不可承受。有压力是正常的,压力无处无时不在,关键是坦然面对、正面接受。不妨让我们给自己减减压,迎接新的美好一天吧!(文:刘静)

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