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包子胖龙女快速减肥有宝典

发布时间:2020-03-26 10:28:25 阅读: 来源:编码器厂家

包子胖龙女,快速减肥有宝典

据了解,陈妍希一直在执行魔鬼减肥法,在剧集开拍前就瘦了10斤,工作人员透露,她常常在早上时间跑到走廊跑步,除了运动之外,更请来营养师控制每日饮食。

她自己也在微博分享说,想要瘦,真的得挨点饿,晚餐常常一碗汤就解决,中餐一块蒸鱼,搭上汆烫的花椰菜和毛豆,再配杯利尿茶,只有早餐丰盛点,红枣滴鸡精、燕麦还有鲔鱼和青菜,但这样一天吸收热量算一算大约只有700卡。

虽然方式有点激进,但成效不错,和之前圆圆脸比一比,不但脸型变尖,腿也更显修长。看的出来,陈妍希积极想挽回女神封号,也是蛮拼的。那么女神具体的瘦身秘诀是什么呢?一起来看看吧!

秘诀1:新鲜蔬菜成主食

面对巨大的舆论压力,陈妍希也意识到体重的增加在使自己面临窘境,因此在这段时间她为了减肥都以新鲜的蔬菜为主食,以来蔬菜的脂肪含量低,不会造成肥胖,二来新鲜的蔬菜富含维生素,也是护肤的好时机。

秘诀2:喝咖啡帮助燃脂

为了达到减肥目的,陈妍希还经常喝咖啡,咖啡能够促进身体的新陈代谢,快速消耗热能,从而加速脂肪的分解,达到减肥的目的,每天午餐后一杯咖啡,很轻松就能减下来。

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